“10分钟文体生活圈”织就城市健康网络

今年以来，昆山以“温暖+1℃”民生实事项目“全民健身提质工程”为抓手，持续织密健身空间网络。今年已累计完成10.65公里慢行线路施工，集善路绿廊提升段、滨夹河公园步道等项目相继完工，为市民提供了“家门口”的绿色健身空间。

专业运动场地也在不断上新。张浦镇和锦溪镇的玩湃生活社区体育公园今年均正式启用，包含六人制克鲁伊夫球场和全民健身空间；周市镇金家桥桥下空间新建投用1片篮球场和10片羽毛球场，满足周边群众休闲健身的需求。开发区慧聚文体中心篮球馆完成升级改造，投用以来已举办多场赛事；合兴西路小游园改建的足球场、昆城博奥苑改建的2片篮球场，让老城区闲置空间焕发新生。

从城区到乡村，均衡布局的公共服务资源让“举步可就”的健身愿景照进现实，持续升级的“10分钟文体生活圈”正让运动成为市民最日常的风景。

赛事矩阵点燃全城运动激情

今年以来，昆山已举办迎新春健步登高赛、首届企业电竞大赛、第四届森马城市路跑赛等多项赛事。3月15日，“昆高新杯”2026第四届昆山森马城市路跑赛鸣枪开跑，900余名市民跑者齐聚一堂，用奔跑的脚步迎接春天。母亲节，2026昆山第十六届徒步大会举行，设置主题线路与“孝爱不等待”亲子徒步线路，吸引大批家庭用脚步丈量城市。　　

高端赛事同样精彩纷呈。4月，2026年中国国际皮划艇马拉松公开赛在夏驾河开赛，国内外近300名选手齐聚。5月23日，2026年中国轮滑（滑板）公开赛（江苏昆山站）在娄江码头滑板公园启幕，26支代表队、近200名青少年选手同台角逐。此外，2026“奔跑吧少年”儿童青少年皮划艇主题健身活动在周庄古镇双桥水域举行。

从徒步大会到皮划艇马拉松，昆山以“周周有活动、月月有赛事、全年不断档”的生动格局，持续打造“徒步大会”“骑行大会”等三大全民健身品牌活动，让体育赛事与城市更新深度融合。

体教融合赋能夯实青训人才根基

昆山深入实施体教融合战略，构建起“课程教学、训练竞赛、人才输送、场地保障”一体化发展体系。

在今年的苏州市“市长杯”青少年校园足球联赛中，昆山代表队再创佳绩，从初中登顶到高中加冕，“双冠齐至、冠亚包揽”。目前，昆山已拥有全国青少年校园足球特色学校40所，每年举办校园足球赛事超400场，参赛队伍从2015年的28支增至2025年的107支。

昆山青少年体育多点开花。在8月6日进行的2026年田径世青赛男子链球资格赛中，昆山小将陈佳炜首投掷出80.39米，刷新本赛季U20世界最好成绩，并打破自己保持的全国青年纪录；昆山小将王心灵先随队夺得全国青年女子曲棍球锦标赛冠军，随后出征U18女子曲棍球亚洲杯，圆梦亚洲之巅；苏州市“市长杯”青少年篮球联赛中，昆山代表队在8个组别角逐中取得5冠3亚1季的好成绩。

一校一品特色鲜明：城北高科园中心小学女子曲棍球队成为国家后备人才基地，淀山湖中心小学校18次斩获苏州市轮滑比赛团体第一，培本实验小学引入匹克球、周市春晖小学组建射箭校队……昆山持续夯实青少年体育根基，体教融合在基层学校生根发芽。

科学健身服务打通“最后一公里”

昆山持续壮大社会体育指导员队伍，今年已完成柔力球、广场舞、石锁、街舞等项目三级社会体育指导员培训243名。3月，2026年昆山市首届社会体育指导员技能争霸赛开赛，将持续至12月；掷准飞盘赛、腕力技能争霸赛等赛事接连举办，30余名社会体育指导员以赛代练、切磋技艺。今年5月，中华全国体育基金会与香港赛马会助力中国职工乒乓球指导员培训班在昆山开班，来自全国20个省（区、市）的80名学员参加。

科学健身理念也在持续普及。2026年昆山市全民健身夜课堂在文化艺术中心玩湃智慧足球广场开课；全民健身柔力球科普公益大讲堂举办。市镇两级体质监测网络持续完善，为市民提供“监测+处方”健康服务。

昆山锚定“完善公共服务体系”要求，持续升级“10分钟文体生活圈”，规划建设一批体育公园、健身步道、多功能运动场等。到2030年，昆山力争每年举办各类体育活动不少于2000场，引进国内外赛事不少于5项，每万人拥有社会体育指导员不少于58名，让体育真正成为城市生活的新风尚。

责任编审 | 冯涛 姚荔青

融媒体记者 | 阮欣悦

责任编辑 | 王一旭