课程采用3至10人小班制，确保每位学员都能得到细致指导。90分钟的课程从动态热身开始，引导学员进入状态。接着，教练拆解基础拳法：直拳、摆拳、勾拳，每一招都配合脚步移动。“重心压低！转腰发力！”教练穿梭在学员之间，手把手纠正动作。拳套击打靶心的“砰砰”声此起彼伏，每个人脸上都流淌着汗水。

实战演练环节将气氛推向高潮。大家两两一组，一人持靶一人进攻。学员王先生首次体验泰拳，起初动作生涩，几轮下来渐入佳境。他擦着汗笑道：“太解压了！平时坐办公室肩颈僵硬，打完拳后浑身通透。”

这项泰拳团课活动是巴城镇团委联合肌肉虎健身公园推出的青年夜校特色项目，每月滚动开班，每期限额10人，每周固定时间开课，课程周期12节，旨在为青年提供专业、低门槛的运动平台。巴城镇团委负责人表示，将持续链接优质资源，让青年夜校成为青年成长“加油站”。

责任编审 | 冯涛

融媒体记者 | 阮欣悦

供图 | 陆恒

责任编辑 | 王一旭