自国家卫健委发布实施“体重管理年”3年行动后，“体重管理”在我市“火”起来了。作为全国医学营养减重教学单位，昆山市第一人民医院在慢病中心设立了健康生活方式医学中心，专门为体重管理困难人群服务，量身定制减重方案，助力健康生活。

47岁的仓女士是市一医院减重成功的典型代表之一。初到医院时，仓女士血糖升高已有21年，被诊断有2型糖尿病、2型糖尿病性视网膜病变、2型糖尿病性周围神经病、2型糖尿病性肾病、高血压、高脂血症等问题。为了控制病情，仓女士每天同时服用14种药物，40余粒药物。意识到减重的重要性后，她来到市一医院健康生活方式医学中心寻求帮助。慢病中心主任医师傅茂英凭借丰富的临床经验，为仓女士进行了全面的身体检查及心理状态评估。“我们使用创新优化的‘5M慢病综合管理方案’，从心理、代谢、营养、运动、行为五个维度，科学管控肥胖合并代谢性疾病。”傅茂英表示，经过系统评估，为仓女士量身定制了一套包含饮食调整、运动指导、心理干预的个性化、专业化减重方案。经过5个月的管理，仓女士的肌肉持续增加，体脂率持续下降，腰围下降9.3厘米，脂肪肝消失，糖化血红蛋白由8.3%降至5.42%，相关药物停药3种，减药13粒，身体精神状态得到极大改善。“我现在整个人更轻松、更自在，也更自信了。”仓女士因代谢性疾病逆转，难掩喜悦之情。

市一医院健康生活方式医学中心当前正在创建国家级健康生活方式医学中心，通过内分泌、心血管、肝病、风湿免疫、营养、中医、全科、运动康复等多学科专家的联合协作，为每位患者进行综合评估，制定个性化减重方案。同时，积极拥抱“人工智能”，通过3D体成分评估等检查以及穿戴式智能监测设备等手段，快速精准采集患者健康数据，精准评估身体状况。此外，中西医结合治疗也是中心的一大减重特色，可结合中医穴位敷贴等方法，整体调理身体机能。

体重管理为什么重要？目前，已知肥胖与200余种疾病的发生有关。体重异常容易导致高血压、糖尿病、脂肪肝、血脂异常、冠心病、阻塞性睡眠呼吸暂停等，甚至一部分癌症也和体重异常有一定关联。肥胖的成因不仅与遗传相关，还与社会压力、药物使用、生活方式、饮食结构、运动习惯等环境因素密切相关。因此，做好自己的健康第一责任人非常关键。

如何判断自己是否肥胖？当前最通用的是体质指数（BMI），BMI=体重（kg）/身高2（m2）。健康成年人的BMI正常范围在18.5-24之间；若BMI小于18.5，说明体重过低；24≤BMI≤27.9为超重；BMI达到或超过28为肥胖。一般建议80岁以上高龄老人的BMI适宜范围为22-26.9。

责任编审 | 孙亚美 陆乐

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