迎来了二十四节气中的立秋

又一个美好的季节，来了

“立”，是开始之意

“秋”，意为禾谷成熟

从此时节

阳气渐收，万物内敛

开始从繁茂成长趋向成熟结果

我国古代

将立秋分为三候

一候凉风至

暑气逐渐褪去

此时的风不同于暑天的热风

天空吹来的徐徐微风

隐隐有着一丝凉意

二候白露生

白天强烈的日照与夜晚的凉风

形成的昼夜温差

使清晨的大地上有了雾气

室外的花草上

凝结出了一颗颗晶莹的露珠

三候寒蝉鸣

立秋

阳气渐收、阴气渐长

感阴而鸣的寒蝉开始鸣唱

仿佛在告诉人们

炎热的夏天终于要过去了

俗话说

“秋后一庚入末伏”

说的就是立秋后的第一个庚日

便是入末伏的时间

今年的末伏时间

为8月10日-8月19日

这也意味着立秋后

天气并不会立马凉爽下来

我们还要经过十来天炎热的末伏天气

从江苏省气候中心发布的预测来看

8月平均气温

全省大部分地区较常年偏高0～1℃

8月中旬中前期

全省范围内还将有一次高温过程

因此盛夏还远没有结束

据昆山气象消息

预计未来一周

主要降水过程出现在12-13日

其余时段以云系变化为主

9日有分散性雷阵雨天气

（对，就是局地性很强的那种）

有多分散？

看雷达图上星星点点的回波

就知道了！

气温方面

受降水和云系影响

高温有所缓解

气温小幅波动

最高气温34℃左右

出现在14日

现代气候意义上的季节

是用气温来划分的

满足入秋的条件

是当某地连续5天的滑动平均气温

都低于22℃

所以立秋并不意味着秋天已经来到

大部分地区的暑气仍很重

要过一段时间才能真正进入秋季

暑湿持续

6个养生重点+3个食谱

请收好

立秋之后

不论白天的阳光多么热烈

夜晚的风已经带上丝丝凉意

从此以后

天气会一天比一天凉爽

融媒体摄影 | 陆恒 徐鹤千

制图 | 潘琳

责任编辑 | 王一旭

综合 | 昆山气象 中国中医

校对 | 葛自强