马兰头煮过之后，捞出来过凉水，然后弄成团，放入冰箱冷冻。“这样即使到了冬天也可以吃到春天的味道。”元蓁斋主理人之一王铎笑着说这就是田园生活的一大好处。

王铎、管蜜和陈小君三个“70后”上海女性志同道合，不但热衷于公益事业，还都有一个田园梦。2020年春天，她们行动起来，两年后，最终在昆山市张浦镇尚明甸村打造出一个理想的小院——元蓁斋民宿。

　　“田园生活一直很吸引我们，但是最受到触动的时候还是在2020年初。因为疫情无法出门，看到在农村生活的人们不需要在网上抢菜，去地里采摘一把就可以了。”王铎回忆起打造元蓁斋的初衷。2020年上半年，她们走访了上海周边的一些村庄，决定选择在尚明甸村打造她们的理想之地。

王铎毕业于上海中医药大学，一直从事健康医疗产业。三人一起商量，可以开一个既有田园风光又适合都市人过慢生活健康养生的民宿。这层意味从民宿的名字中就可以看出来。“元，通‘原’，‘始也’，是指每个人都应从当下开始管理健康；‘蓁’取自诗经，形容草木茂盛的样子；斋则是指饮食和情绪的调节。‘元蓁斋’即是希望每个人从当下开始学习中医中草药、心理学、中国传统文化等健康知识和理念，通过饮食、起居、情绪管理，人生之路就会少点荆棘多些鲜花。”王铎娓娓道来。

　　从院落的设计到采用的每一根横梁，三人全都亲历亲为，花了两年多的时间，元蓁斋才正式落成。在这个过程中，她们越来越享受乡居生活，王铎和父母一家搬到了淀山湖镇居住，管蜜一家则搬到了锦溪镇。

　　元蓁斋外面有一方小池塘，游弋着几尾金鱼。推门进入之后，首先映入眼帘的是一台咖啡机器人。“2020年老字号同仁堂用机器人卖养生咖啡，我们店里买的是同一款。”王铎介绍，由于三个人都喜欢喝咖啡，咖啡机器人解决了人手不足的问题，在乡村也可以享受到便捷生活。

咖啡机器人所在的吧台对面是一个具有现代风格的咖啡室，旁边是一个茶室。这是民宿的公共空间，兼具现代和传统风格。推门再往里走，是一个具有上海味道的“小弄堂”。中间摆着一张小桌子四张小板凳。两旁的花儿随风轻轻摇曳。小时候她们住在上海的弄堂里，天热的时候大家都在外面乘风凉。这个设计就是复现一种怀旧的场景。

　　接下来是一个心理咨询室和一个养生堂。王铎多年练习传统养生功法易筋经、八段锦等，早晨她可以教客人进行练习。民宿的室外空间和淀山湖的一条支流直接相连。地上采用了枯山水的设计，显得质朴有意境，又与周围的环境融为一体。室外空间的使用比较灵活。“客人可以在这里烧烤，也可以一个人发呆。偷得浮生半日闲，放空自己，就是一种很好的疗愈。”王铎说。

　　民宿刚刚接待了4位客人。大学毕业20多年未见，他们选择在元蓁斋聚会。他们喝茶聊天，重温过去的感情。每个人都倍感温暖，并且相约明年再见。人与人之间的温馨和美好也感染着元蓁斋的主理人。做民宿要打造出一种风格，吸引来那些愿意接受这种风格的人。

王铎在从事健康医疗产业的时候，接触到了心理学，后来逐渐将工作的重心转变成做心理咨询师。现在她在元蓁斋内开辟了一个小小的心理咨询室，不愿意在上海做咨询的客户可以到尚明甸内的民宿内进行。尚明甸村是一个非常有历史文化的村子，有一种深沉悠远的氛围，静心疗愈的效果更好。

元蓁斋放松养生的风格正被越来越多的人熟知。元蓁斋主理人今后的发展方向不仅仅是开民宿，还计划与从事传统文化的机构达成合作。元蓁斋将和养生机构合作开设日常养生课，教导大家如何静心，保养身心；和古琴馆合作举办雅集，给大家呈现传统文化非常美好的一面。

　　既然选择定居在乡村，王铎三人积极融入尚明甸村的生活，参与村里举办的运动会，认识周围的新朋友。“我们还要在这里住20年、40年，我们既要融入村子，成为村子的一部分，又要保有自己鲜明的特色。”她们期待的未来正在静静展开。