心理研究表明，现在越来越多的人存在“人际交往压力”。可怕的是，这种压力相比工作压力来说要严重得多，甚至这种“社交障碍”都已经影响到了一些人的正常工作和生活。人际交往能力是一种生存能力，也是提高生活质量的因素之一，只有在一个和谐交往的环境中，人们才能有良好的心态让生活过得更好。人际交往能力是一种情商（EQ）表现，所以，有效提高自身的情商，会让自己快速适应当前的人际环境，并可以减少人际交往造成的压力。虽然情商高低没有标准评判，但确实是有迹可循。

去充分了解周围各种人物的特点。人在身处校园中的时候，周边的人际关系简单，人也会很直白，喜欢谁就和谁交往，不喜欢谁就远离。但进入了社会后，即使是不喜欢的人，也要试着和他们交往。如果做不到这点，那么人际关系的压力就会很自然地出现了。

宽以待人，学会欣赏他人。包容，是人世间最大的美德。宽以待人的人，往往会更让他人欣赏，运气也会变得更好。所以，人要学会真诚地去赞美别人，淡化你所看到的对方的缺点。这样对方从心里会愿意接纳和靠近一个宽容自己的人，那么彼此之间的距离也会越来越近，自然地，人际交往的压力就不存在了。

　　不同的人要有不同的相处方式。其实，将人分类，无外乎这几类：顽固派、鲁莽族、内向型、傲慢类、口舌群、拖延症、自私派、怪咖类、小人型。与人相处是有技巧的，大千世界什么个性的人都存在，要想与不同类型的人都能友好相处，那么就应该花些时间和精力去探究人的个性差别。只有知己知彼，才能把人际交往压力降到最低。